Keep是一款综合性健身运动软件，兼具专业性与便捷性，作为用户的"私人移动健身教练"，提供多样化的健身课程(含4分钟高效短时训练)，搭配高清视频教学和动作分解演示，新手也能快速上手，实时追踪运动轨迹、消耗数据，支持成果分享社区，打造互动式健身体验，涵盖海量教学视频、饮食指导方案，并设有自有品牌商城(器材/服装等衍生品)，界面简洁清爽，碎片化时间适配设计，满足不同节奏的健身需求，有需要的话就来下载体验吧。
Keep AI 教练全新升级 | 当运动遇见 AI，开启科学运动新纪元。
在 Keep，与 4 亿运动爱好者共同见证科技与运动的完美碰撞!基于 Keep 垂类运动模型 Kinetic.ai，AI 教练卡卡全新上线，更智能、更个性、更有温度地全程陪伴你的每一次运动。无论你是运动小白还是运动达人，卡卡都将化身你的随身 AI 教练，为你解答运动难题，制定运动计划，帮助你完成目标。
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直播课、跟练课、增饥减脂、力量训练，专业教练带你科学健身。
跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳。
HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里。
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己。
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汇聚众多运动达人，课程内容丰富多样!无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程。
专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。
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丰富多彩赛事，每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满。
同步和查看马拉松、越野赛等户外比赛数据，和大神一起竞技和 PK。
特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励。
分享运动动态，在运动社区与运动爱好者一起交流运动经验，感受运动快乐。
【户外路线探索和新玩法】
城市街道、自然小径，一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好。
多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣。
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健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、越野跑、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录。
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量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
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分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。
根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。
所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。
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每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标。
只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据。
更全面的计划定制能力，全面覆盖健身房场景，并且支持修改和调整。
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